NOS PROGRAMMES DE PRÉVENTION DES RPS
Stress, résilience, intelligence émotionnelle : des ateliers structurés pour des équipes durablement performantes.
Gestion du stress
30 minutes
En ligne
Des sessions courtes et ciblées pour un ancrage immédiat dans le présent. Parfaites pour ponctuer la journée de travail et maintenir un niveau d'énergie optimal.
Idéal pour :
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Équipes en télétravail cherchant des moments de connexion
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Organisations voulant prévenir le burn-out
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Moments de haute pression
Inteligence émotionnelle
45 minutes
En présentiel
Des cycles thématiques pour développer durablement des compétences clés. Chaque parcours combine théorie, pratique et intégration progressive.
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Régulation : Gestion du stress et de l'anxiété
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Résilience : Adaptation au changement
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Intelligence émotionnelle : Gestion des émotions
Résilience & Cohésion d'équipe
2h30 à 3h00
En présentiel
Service proposé dans le cadre de Team-building. Un demi-journée pour créer de véritables moments de connexion d'équipe. Une expérience immersive qui renforce les liens et développe l'intelligence collective.
3 formats d'immersion :
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Cohésion & Communication
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Résilience d'équipe
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Régulation collective du stress
+ 100 programmes animés en entreprise, + 600 collaborateurs accompagnés, + 95 % de taux de satisfaction Des résultats mesurables dès la première séance
DES PARTENAIRES SATISFAITS
Marjorie Bournet, Assistante de Direction
« Les ateliers de gestion du stress animés par Présence.Lab ont constitué un véritable atout pour nos étudiants. Leur approche allie expertise, pédagogie et grande qualité d’écoute. Les intervenants ont su créer un cadre bienveillant et dynamique, permettant à chacun de s’exprimer librement et de repartir avec des outils concrets pour mieux gérer la pression académique et professionnelle. Leur professionnalisme et leur capacité d’adaptation ont largement contribué au succès de cette intervention. »
DES RESULTATS MESURABLES DÈS LA PREMIÈRE SÉANCE
Du soulagement immédiat à la transformation durable.
Impact immédiat
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Détente corporelle profonde : Relâchement des tensions
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Apaisement mental : Réduction du bavardage intérieur
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Recentrage : Sensation de clarté et de présence
Les premiers changements durables
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Gestion du stress quotidien : Capacité à rester calme face aux imprévus
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Concentration améliorée, moins de dispersion
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Présence renforcée : Meilleure qualité d'écoute et d'interaction
La transformation profonde
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Régulation émotionnelle : Réponses émotionnelles plus adaptées
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Résilience : Capacité à rebondir face aux défis
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Bien-être global : Impact positif sur la santé physique et mentale
Pourquoi la santé mentale de vos équipes est un enjeu de performance ?
En France, 1 salarié sur 2 déclare subir un stress chronique au travail.
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Absentéisme,
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Désengagement,
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Turnover
les coûts humains et financiers des RPS sont mesurables.
Présence.Lab accompagne les organisations à développer trois compétences essentielles, régulation du stress, résilience au changement et intelligence émotionnelle, pour transformer la pression en performance durable.
Les 3 piliers de notre approche
Cohérence cardiaque
Des techniques de respiration guidée, scientifiquement prouvées pour réduire le stress et améliorer la concentration.
Résultats mesurables :
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Réduction du cortisol (hormone du stress) en 5 minutes
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Amélioration de la variabilité cardiaque
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Clarté mentale immédiate
Relaxation musculaire
Un scan corporel guidé pour identifier et relâcher les zones de tension. Développer une conscience corporelle fine et prévenir l'accumulation de stress physique.
Bénéfices clés :
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Réduction des douleurs liées au stress
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Meilleure qualité de sommeil
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Prévention de l'épuisement professionnel
Visualisation
Développez sa capacité à rester centré face aux défis, à observer les pensées sans se laisser submerger.
Impact durable :
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Amélioration de la prise de décision
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Renforcement de la créativité et de l'innovation
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Développement de l'intelligence émotionnelle
Une équipe d'intervenants multitalents
Cette diversité nous permet de proposer des ateliers concrets, accessibles et adaptés aux réalités professionnelles, quels que soient les profils : dirigeants, managers ou collaborateurs
Nos intervenantes
Érika
Énergie, humanité et accompagnement au féminin
Formatrice en gestion du stress et développement des compétences émotionnelles, ancienne sportive de haut niveau.
Erika possède un parcours singulier mêlant urbanisme, sport de haut niveau (sprinteuse) et coaching. Aujourd’hui, elle développe particulièrement sa passion pour le coaching au féminin, tout en accompagnant des publics variés.
Ce qu’elle apporte en entreprise :
Grâce à la richesse de ses expériences, Erika crée des espaces où chacun peut se reconnecter à son potentiel, retrouver énergie, confiance et alignement. Son approche humaine et inspirante permet d’accompagner les collaborateurs dans la gestion de la pression, l’expression de leurs talents et le développement d’une posture plus juste et équilibrée, notamment dans des contextes de transformation.
Jungsuk
Régulation et ancrage
Experte en régulation émotionnelle et ancrage, 20 ans d'expérience internationale en accompagnement des équipes sous pression.
Son parcours international : entre la Corée, la Suisse, Bruxelles et la France, lui a permis de développer une compréhension profonde de l’esprit et de la conscience, nourrie par différentes cultures et traditions.
Ce qu’elle apporte en entreprise :
Jungsuk accompagne les collaborateurs vers plus de stabilité intérieure, de clarté et d’ouverture, dans un monde professionnel souvent sous tension. Sa présence et son expérience permettent de créer des ateliers favorisant l’ancrage, la régulation émotionnelle et une meilleure qualité de présence, essentiels pour prévenir l’épuisement et renforcer l’équilibre mental.
Renée
Transformation, résilience et innovation
Ancienne cadre en entreprises du CAC 40, praticienne certifiée en cohérence cardiaque et régulation émotionnelle elle parle le langage du terrain et de la performance.
Renée connaît parfaitement les réalités, les contraintes et les enjeux du monde de l'entreprise, dans lequel elle a évolué pendant une dizaine d'années. Elle accompagne les professionnels vers plus d'ancrage, de régulation émotionnelle et de résilience.
Renée possède un talent rare : celui de simplifier et de rendre accessibles des concepts parfois complexes, qu'ils soient liés au changement, à l'innovation ou à la méditation. Son rôle est d'accompagner équipes et managers vers plus de résilience, en les aidant à traverser les périodes de transformation.
Notre vison
Un monde professionnel où la performance durable et la santé mentale se renforcent mutuellement parce que des équipes résilientes sont des équipes qui durent.
Chez Présence.Lab, nous croyons que la clarté mentale, la régulation émotionnelle et la résilience sont les véritables leviers de la performance durable et que chaque organisation a le pouvoir de les cultiver.
Nos missions
1. Rendre le mieux-être accessible en entreprise : Proposer des ateliers concrets et immédiatement applicables.
2. Équiper les équipes face aux défis du travail moderne : Accompagner tous les profils dans le développement de trois compétences clés : la gestion du stress, la résilience au changement et l'intelligence émotionnelle.
3. Créer des espaces de reconnexion collective : Offrir des moments d'ancrage et de cohésion qui renforcent les liens humains au sein des organisations.
4. Mesurer l'impact : S'engager dans une démarche de résultats tangibles, du soulagement immédiat à la transformation durable.
Nos valeurs
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